El solsticio de invierno es un momento especial para quienes honran y reconocen los patrones de nuestro mundo natural.
En este día, el sol está en su punto más bajo en el cielo, viajando a través del mundo celeste sobre nosotros con un paso corto, lo que resulta en el día más corto y la noche más larga del año en el hemisferio norte. Para los pueblos indígenas de todo el mundo, el mundo natural es una fuente de enseñanzas sobre las leyes naturales y universales. Al comprender la interconexión de todas las cosas, reconocemos que el cosmos (el sol, la luna, las estrellas y otros planetas) nos afecta y nos conecta de maneras innegables.
El solsticio de invierno es un evento que ha sido observado durante milenios por muchos de nuestros ancestros indígenas. Si bien algunas naciones tribales tradicionalmente han celebrado ceremonias especiales durante eventos celestiales como los solsticios de invierno y verano, otras pueden tener formas más sencillas de observar estos momentos. Algunas naciones tribales han mantenido enseñanzas en la época del solsticio, mientras que otras pueden estar buscando revivir las enseñanzas, prácticas y ceremonias que nos fueron arrebatadas por la fuerza.
En su período de oscuridad, el solsticio de invierno es una oportunidad para ir hacia adentro con profunda intención, cuidar de nuestro ser espiritual, nuestro cuerpo y mente, nuestros seres queridos y familias, y prepararnos para los días más largos que se avecinan.
El solsticio de invierno cae el 21 de diciembre de este año.
Con un espíritu de autocuidado, cuidado comunitario, acceso a nuestra memoria ancestral y a nuestro yo más poderoso, aquí hay 14 formas diferentes en las que usted y sus seres queridos pueden pasar el solsticio de invierno en observancia de un fenómeno natural que ocurre solo una vez al año. Tome lo que funcione para usted de esta lista y, si es posible, consulte con los mayores y sus propias enseñanzas tradicionales para obtener orientación sobre las mejores formas de reconocer este evento y profundizar su conexión espiritual durante este tiempo.
EN EL DÍA DEL SOLSTICIO...
1. Tómate el día libre en el trabajo o simplemente reduce el ritmo y descansa
Ya sea que tengas que hacer un turno completo o doble el día del solsticio de invierno, o si ya tienes el día libre, reserva tiempo para simplemente estar. Sin culpa. Sin pensamientos intrusivos sobre lo que hay que hacer. Deje sus dispositivos electrónicos y teléfonos inteligentes y esté presente en el momento. Y si tiene hijos, compañeros de casa, amigos o seres queridos, pasen ese tiempo de calidad juntos y totalmente desconectados de la tecnología.
2. Cocine y comparta una comida saludable y reconfortante con sus seres queridos.
Como pueblos indígenas de la Tierra, el parentesco es lo que siempre nos ha mantenido unidos. Compartir espacio y tiempo para cocinar, comer y nutrir nuestro cuerpo y el de nuestros seres queridos mediante la preparación de comidas saludables es tanto físico, comunitario como espiritual. Busque alimentos tradicionales y limpios para preparar, ¡o cocine su receta favorita de un ser querido!
3. Reflexiona sobre el año pasado
Tómese el tiempo para reflexionar sobre los altibajos del año pasado. Reconoce y celebra tu crecimiento, tu resiliencia, tu fuerza y las bendiciones que quizás hayas pasado por alto. Y por último, pero no menos importante, deje de lado lo que no le sirve para crear espacio para lo positivo que le espera en el próximo año. Haga las paces con los demás si es necesario y prepárese para nuevas posibilidades, nuevas amistades y conexiones más profundas.
4. Da gracias por todas tus bendiciones.
Es muy fácil quedar atrapado en lo que no nos funciona, en lo que no nos sucedió el año pasado o en las pérdidas que pudimos haber soportado. Pero el hecho de que todos estemos todavía aquí, respirando y viviendo ahora mismo, es evidencia de TANTAS bendiciones. Comience con las cosas pequeñas, como aire limpio, un espacio cálido para estar, sus habilidades físicas, el don de su inteligencia y creatividad. Cuenta estas cosas en tu mente, en una oración o meditación, o incluso escríbelas en una hoja de papel. ¡No hay límite en cuanto a la longitud que puede tener esta lista de gratitud! Y, de hecho, cuanto más larga sea la lista, mejor.
5. Limpia y honra tu espacio vital ordenándolo
Nuestros hogares son los espacios sagrados donde suceden tantas cosas importantes. Descansamos en nuestros hogares, comemos en nuestros hogares. Nos reunimos, compartimos e incluso criamos niños en nuestros hogares. Crear un espacio sagrado en su hogar lo prepara a usted y a su familia para el éxito cada día. Crea una atmósfera el día del solsticio que te permita estar presente en tu hogar y concentrarte en las cosas que te nutren e inspiran. Esto podría significar realizar gran parte de la limpieza pesada en los días previos al día del solsticio.
6. Muéstrale a las personas que te importan que las aprecias.
Esto podría ser tan simple como una tarjeta escrita, un mensaje de texto, una llamada telefónica o una visita domiciliaria. Puedes presentarles con un favor, un simple obsequio o simplemente con tu presencia. No solo exprese su gratitud por ellos y las formas en que han aportado valor y alimento a su vida, sino que haga preguntas genuinas sobre cómo les está yendo y sea un oyente atento y compasivo.
7. Canaliza tu energía creativa a través de artes, manualidades y ejercitando tu imaginación.
Uno de los dones más poderosos que todos tenemos es el don de nuestros pensamientos creativos. Nacemos con creatividad y la ejercitamos diariamente con nuestros pensamientos y acciones, co-creando activamente el mundo que nos rodea. ¡TODOS somos creativos de alguna manera! Canaliza tu creatividad imaginando algo nuevo, haciendo algo con tus manos y tu mente, y saborea el proceso. Cose, cuentas, pinta, escribe, cocina, diseña, cambia el diseño de tu dormitorio o sala de estar e incluso crea estrategias de movimientos. ¡Las posibilidades son infinitas!
8. Bebe tés naturales y medicinales.
Nuestro mundo natural es rico en medicinas, tanto para el cuerpo, la mente y el espíritu, y nuestros antepasados conocían el poder de beber tés medicinales. Si es posible, prepare y beba tés de su tierra natal o de otras tierras indígenas. Beba té con sus seres queridos. Ora sobre tu té, ora a las naciones de raíces y plantas, a los ancestros y al agua, y recuerda que estás activando la medicina a nivel celular e incluso generacional.

9. Practique rituales especiales de cuidado personal para usted y los demás.
Cuida tu ser físico y espiritual con una ducha o baño tibio, con ricas lociones, aceites esenciales, etc. Ponte una lujosa mascarilla facial si eso es lo tuyo. Hazte una manicura o pedicura. Recibe un masaje o regala un masaje. Trenza el cabello de otra persona o pídele que te trence el tuyo. Nombra tu práctica y tómate un tiempo para ello.
10. Asiste a una ceremonia o realiza un momento personal de oración en tu hogar
Si tienes acceso a un espacio ceremonial, dirígete a ese espacio. Preséntate con algo para dar mientras recibes. Esto parece diferente para cada uno, dependiendo de la tribu, la nación y las enseñanzas regionales y de clan.
11. Presta atención al movimiento del sol.
El sol es venerado por las naciones indígenas por una razón. ¡Literalmente nos da vida! Es muy valioso observar los patrones naturales del sol y considerar las enseñanzas que tenemos relacionadas con el sol. Al sentarnos a observar profundamente el día del solsticio, y de hecho, cualquier día, agudizamos nuestros sentidos y nuestra relación intuitiva con el mundo natural.
12. Enciende un fuego
El solsticio de invierno y el invierno en general es una época de incendios, y el fuego es un alma vieja. El fuego también es reconfortante, hermoso y fascinante a la vista. Puedes poner medicinas al fuego, como salvia o cedro. Puedes sentarte alrededor del fuego y sentir su calor. Puedes cocinar sobre el fuego, poner ofrendas al fuego, incluso orar, cantar y contar historias junto al fuego.

13.Hacer ofrendas
Si bien pedimos cosas buenas para el próximo año y damos gracias por nuestras bendiciones, también es muy importante retribuir y hacer ofrendas. La reciprocidad, incluso en el mundo espiritual, es importante. Coloca comida, haz lazos de oración o cualquier ofrenda prescrita por tus propias enseñanzas.
14. Establezca intenciones para los días más largos que se avecinan
De la misma manera que cocreamos cada momento de nuestro día, tenemos el poder de cocrear el futuro que tenemos por delante simplemente con el poder de nuestros pensamientos. Así que establece y declara tus mejores intenciones para los próximos días, para la temporada de invierno y el próximo año. Escribe tus intenciones. Escribe tus intenciones en un diario. Ora por ellos y pide apoyo. Cree que puedes lograr esas cosas, ya sean personales, físicas, espirituales, relacionales o profesionales.
Sabemos, y nuestros antepasados lo sabían, que para presentarnos ante nuestras comunidades como buenos parientes y como agentes de cambio llenos de energía, tenemos que estar firmes y ser fuertes. Reponer el espíritu en una época de creciente malestar social también es un acto revolucionario.
Todos tenemos el poder de crear un mundo en el que estemos mejores y más conectados, y todo comienza dentro de uno mismo y dentro de la comunidad, al buscar tiempo y espacio para reflexionar, crecer y siempre retribuir. Recuerde que también debemos mostrar cuidado y compasión hacia nuestros familiares menos afortunados, que viven en situaciones menos que ideales, que están afligidos o luchando con sus necesidades más básicas. Recuerde nuestra Tierra y nuestras relaciones no humanas. Recuerden a quienes sufren injusticias en diferentes rincones del mundo. Y recuerde las generaciones que nos precedieron y las que vendrán después de nosotros.
Con calidez y solidaridad, feliz solsticio de invierno.
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Autores:
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